Rzeczywiście, jest to korzystne, ale wielkim pytaniem pozostaje, jak stosować to w zdrowy sposób.
Dlatego oferujemy Państwu dietę rekomendowaną przez kardiologów, idealną dla tych, którzy chcą się zdrowiej odżywiać i szybko schudnąć. Kuracja trwa 15 dni i pozwala schudnąć do 5 kilogramów w ciągu dwóch tygodni.
15-dniowy plan diety odchudzającej:
Dieta ta jest bogata w chude, zdrowe źródła białka (jaja, chude mięso, drób i ryby). Są najskuteczniejszym sposobem na utratę wagi, ponieważ spalają tłuszcz i hamują apetyt, a jednocześnie chronią tkankę mięśniową.
Ponadto dieta ta promuje błonnik zawarty w warzywach (pomidory, marchew, sałata itp.) i eliminuje cukier, który zaburza metabolizm i prowadzi do przybierania na wadze.
Szczególną cechą tej diety jest to, że na śniadanie zawsze jesz to samo, a następnie stosujesz się do poniższych porad dotyczących pozostałych posiłków w ciągu dnia.
Śniadanie: Możesz zjeść dowolny owoc (tylko jeden) z wyjątkiem winogron i bananów, ponieważ zawierają one dużą ilość cukru.
przeczytaj więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
„🍰 Masz chwilę? Odkryj ten nowy domowy deser, który nigdy mi się nie znudzi! 😍 👉 Pełny przepis w komentarzach! 👇”
CZEKOLADKI
Nie wyrzucaj starych szczoteczek do zębów. Połączenie tych dwóch elementów może rozwiązać wiele problemów
„🥔✨ Pocieraj twarz plasterkiem ziemniaka każdej nocy i odkryj jego niesamowite korzyści dla swojej skóry! Naturalny środek, który Cię zaskoczy. Kto spróbuje? 😍💬👇”… Zobacz więcej