Dla mocnych kości: naturalny środek na osteoporozę – składniki

1. Zmiel nasiona: Użyj młynka do kawy lub blendera, aby zmielić nasiona lnu, pestki dyni, pestki słonecznika i nasiona sezamu na drobny proszek, aby lepiej wchłaniały składniki odżywcze.
2. Wymieszaj z miodem: Wymieszaj zmielone nasiona z miodem w dużej misce, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

3. Przechowuj mieszankę: Przełóż mieszankę do czystego, szczelnego szklanego słoika i przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu, takim jak spiżarnia. Można ją przechowywać przez kilka tygodni.
-Sposób użycia:
1. Dzienna dawka: Przyjmuj jedną łyżkę stołową rano na pusty żołądek, a ewentualnie kolejną wieczorem, aby uzyskać optymalną absorpcję składników odżywczych.
-Korzyści:
1. Wzmacnia kości: Pomaga wzmocnić kości i zmniejszyć ryzyko złamań.
2. Poprawia gęstość kości: Wspomaga lepszą gęstość kości, co jest ważne w zapobieganiu osteoporozie. 3. Przeciwzapalne: Zmniejsza ból kości i stan zapalny związany z osteoporozą.
4. Łatwe i naturalne: Proste w przygotowaniu, bez skutków ubocznych, w przeciwieństwie do niektórych leków.