Dlaczego drętwieją Ci ręce?

Nie należy ignorować pewnego stopnia odrętwienia. Jeśli odczucia te utrzymują się lub towarzyszą im takie objawy, jak:

Osłabienie mięśni,
Bóle głowy,
Utrata równowagi,
Może to wskazywać na poważniejszy problem zdrowotny, taki jak:

Osteochondroza szyjna: ucisk nerwów w kręgosłupie.
Stwardnienie rozsiane: choroba atakująca ośrodkowy układ nerwowy.
Udar: Nagły stan medyczny wymagający natychmiastowej interwencji.
Jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy, koniecznie bezzwłocznie zgłoś się do lekarza.

Zapobieganie odrętwieniu: proste i skuteczne działania
Przyjmij postawę ergonomiczną
Niezależnie od tego, czy jesteś w biurze, czy w domu, upewnij się, że Twoje ramiona i nadgarstki są prawidłowo ustawione. Regulowany fotel i ergonomiczna klawiatura mogą znacznie zmniejszyć obciążenie stawów.

Rób regularne przerwy
Jeśli przez dłuższy czas pozostajesz w tej samej pozycji (np. pisząc, pisząc na klawiaturze lub majsterkując), rozważ zmianę miejsca. Co 30 minut rozciągaj dłonie i ramiona, aby rozluźnić napięcie nerwowe.

Włącz ćwiczenia fizyczne