Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego lepiej jest spać w nocy z poduszką między nogami?

Czy masz tendencję do ciągłego wiercenia się w łóżku? Może to być spowodowane dyskomfortem wywołanym przez nieprawidłowe ustawienie ciała. Dobrze umieszczona poduszka ogranicza te mimowolne ruchy i utrzymuje ciało w bardziej stabilnej i zrelaksowanej pozycji. Rezultat: głębszy, bardziej regenerujący sen.

Poprawa krążenia krwi
Jeżeli nogi są ustawione zbyt blisko siebie, może to utrudniać krążenie krwi i powodować uczucie ciężkości lub mrowienia. Poduszka pełni funkcję naturalnego separatora, umożliwiając swobodniejszy przepływ krwi między górną częścią ciała i nogami. Jest to szczególnie korzystne dla osób cierpiących na żylaki i uczucie ciężkich nóg.

Cenny sojusznik dla kobiet w ciąży

W miarę postępu ciąży znalezienie wygodnej pozycji do spania staje się prawdziwym wyzwaniem. Umieszczenie poduszki między nogami pomoże podeprzeć brzuch i odciąży dolną część pleców. Ta wskazówka poprawia również krążenie i zmniejsza ból więzadeł, dzięki czemu noc będzie spokojniejsza.

Lepsza kontrola temperatury ciała

Reklama

Yo Make również polubił

Oddychaj świeżo: proste kroki, aby oczyścić płuca w domu

Kluczem jest umiar: Mimo że daktyle oferują wiele korzyści zdrowotnych, w tym lepsze trawienie, korzystnie wpływają na zdrowie serca i ...

Włóż surową pokrojoną w kostkę polędwicę wieprzową do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Będzie smakować na najwyższym poziomie.

W sercu Środkowego Zachodu, gdzie króluje comfort food, ta wieprzowina z 4 składnikami w wolnowarze, czosnkiem i ziołami, jest świadectwem ...

Ciasto z jabłkówką w kubku: Szybka i zdrowa przyjemność na każdą chwilę

1/4 łyżeczki proszku do pieczenia Szczypta cynamonu 1 łyżka drobno posiekanych orzechów (opcjonalnie) Sposób przyrządzenia: W kubku wymieszaj jajko z ...

Idealny sos winegret: wskazówki, przepis i wariacje

6 cl białego octu balsamicznego (około 4 łyżek) 2 łyżeczki dobrej musztardy Dijon 1 szalotka, drobno posiekana 1 szczypta soli ...

Leave a Comment