Dlaczego nie należy oddawać moczu pod prysznicem?

Wspólne życie: kwestia szacunku

Kiedy mieszkasz sam, możesz sobie czasem pozwolić na odrobinę swobody. Ale w przypadku wspólnej łazienki ten gest może szybko zostać źle odebrany. Wyobraź sobie reakcję współlokatora, małżonka lub dzieci, gdy dowiedzą się, że masz ten mały rytuał pod prysznicem…

Może się to wydawać błahe, ale dotyka bardzo delikatnych kwestii, takich jak szacunek do wspólnej przestrzeni i obrazu, jaki sam o sobie projektujesz. W końcu dbanie o siebie oznacza również dbanie o innych.

Strona psychiczna: nie normalizuj
Kolejna kwestia, o której rzadko myślimy: wpływ na nasze nawyki. Małe naruszenie higieny tu, niedbalstwo tam… i presto, nasze dobrze ugruntowane rutyny mogą ucierpieć. Sikanie pod prysznicem może się wydawać błahe, ale jest to również sposób na wysłanie mózgowi wiadomości, że okresy nie są aż tak ważne.

I może to stopniowo wpływać na naszą dyscyplinę w innych obszarach codziennej higieny, takich jak regularne mycie rąk lub dbanie o łazienkę.

Dobre nawyki, które warto przyjąć zamiast tego
Nie panikuj, istnieją proste i skuteczne rozwiązania, aby uniknąć tej małej porannej pokusy:

Planuj z wyprzedzeniem: szybka wycieczka do łazienki przed wskoczeniem pod prysznic i presto, problem rozwiązany!
Zoptymalizuj swój czas: podczas gdy woda się nagrzewa, skorzystaj z okazji, aby zaspokoić swoje naturalne potrzeby.
Polegaj na wizualnych przypomnieniach: mała słodka notatka przyklejona do lustra może wystarczyć, aby przeprogramować mózg na lepsze nawyki.
Bo dobre samopoczucie zaczyna się również od małych codziennych gestów.