Domowy Proszek Czosnkowo-Cebulowy: Sekret Twojej Kuchni!

4 średnie marchewki

2 duże pomarańcze

1/2 cytryny (lub cała, jeśli lubisz bardziej kwaskowate)

Kawałek świeżego imbiru (około 2-3 cm, dostosuj do preferencji)

Krok po Kroku: Jak Przygotować Twój Sok Wzmacniający Odporność?

Przygotowanie tego soku jest niezwykle proste i zajmie Ci zaledwie kilka minut, pod warunkiem, że posiadasz wyciskarkę do soków lub dobry blender.

Przygotowanie Składników:

Marchewki dokładnie umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki, tak aby zmieściły się do wyciskarki lub blendera.

Pomarańcze i cytrynę umyj, obierz ze skórki (możesz zostawić białą błonkę, zawiera cenne składniki odżywcze, ale usuń pestki). Pokrój na mniejsze części.

Imbir obierz i pokrój na plasterki.

Wyciskanie Soku (Wyciskarka):

Wszystkie przygotowane składniki przepuść przez wyciskarkę do soków.

Mieszaj sok delikatnie, aby połączyć smaki.

Przygotowanie Soku (Blender):

Jeśli używasz blendera, umieść wszystkie składniki w kielichu blendera.

Dodaj około 1/2 szklanki wody (lub więcej, w zależności od preferowanej konsystencji).

Blenduj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładki płyn.

Jeśli preferujesz klarowny sok, przecedź go przez drobne sitko lub gazę.

Porady dla Najlepszych Rezultatów:

Pij Świeży: Najwięcej wartości odżywczych sok zachowuje tuż po przygotowaniu. Staraj się pić go od razu.

Eksperymentuj ze Smakiem: Jeśli lubisz bardziej słodkie soki, możesz dodać kawałek jabłka. Dla bardziej intensywnego smaku imbiru, zwiększ jego ilość.

Dodaj Lód: W upalne dni sok smakuje wyśmienicie z kostkami lodu.

Regularność: Pij ten sok regularnie, np. raz dziennie, aby zapewnić swojemu organizmowi stałe wsparcie odporności.