Andrew Raposo poleca również listę produktów spożywczych, które warto mieć w domu ze względu na ich bogactwo odżywcze. Preferuje niektóre produkty bardziej niż inne. Oto różne rodzaje produktów spożywczych i ich źródła korzyści:
Źródło białka: pierś z kurczaka, indyk, wołowina (nie przekraczać dwóch razy w tygodniu), jaja, łosoś, tłuste ryby i owoce morza. Źródło zdrowych tłuszczów: oliwa z oliwek, awokado, olej kokosowy, orzechy. Źródło węglowodanów: słodkie ziemniaki, komosa ryżowa. Źródło witamin i minerałów: owoce i warzywa. Oprócz tych wskazówek, oto przepis na odchudzającą i relaksującą przekąskę przed snem:
Składniki:
1 łyżeczka organicznego miodu
1 łyżeczka cynamonu
1 szklanka wrzącej wody
Do szklanki gorącej wody dodaj miód i cynamon i dobrze wymieszaj. Wypij tę mieszankę przed snem i pozbądź się tych dodatkowych kilogramów. Korzyści odchudzające składników przepisu: Miód: Jest znany ze swoich wielu właściwości antytoksycznych i leczniczych. Miód jest również skuteczny w eliminacji tłuszczu podczas snu. Wspomaga dobre trawienie, eliminując odpady. W ten sposób zapobiega się gromadzeniu tłuszczu.
Yo Make również polubił
Nietoksyczny, domowy środek czyszczący do lodówki, zapewniający bezpieczne czyszczenie
Chleb z Szynką i Serem – Idealna Przekąska, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie
Mój mąż uwielbiał każdy kęs tego dania i ocenił je na 5 gwiazdek! Mówi, że nie powinnam niczego zmieniać
Oto jak usunąć płytkę nazębną w sposób naturalny w domu, w naturalnych warunkach