Herbaty dla czystej, promiennej skóry

Herbata imbirowa
Składniki:

1 do 2 cali świeżego korzenia imbiru (obranego i pokrojonego w plasterki)
1 szklanka wrzącej wody
Opcjonalnie: odrobina miodu lub cytryny
Podstawowy przepis:

Gotuj plasterki imbiru w wodzie przez 10 minut.
Odcedź i dodaj miód lub cytrynę do smaku.
Korzyści:

Poprawia krążenie krwi
Równowaga hormonalna
Wsparcie przeciwzapalne dla zdrowia skóry
Kup witaminy i suplementy
🌟 Herbata z kurkumą
Składniki:

1 łyżeczka proszku kurkumy (lub 1 cal świeżego korzenia kurkumy, pokrojonego w plasterki)
1 szklanka wrzącej wody
Szczypta czarnego pieprzu (opcjonalnie, wspomaga wchłanianie)
Podstawowy przepis:

Wymieszaj kurkumę z gorącą wodą (lub gotuj świeżą kurkumę).
Dodaj czarny pieprz, jeśli używasz. Odcedź i ciesz się, jeśli to konieczne.
Korzyści:

Silne działanie przeciwzapalne
Silne działanie antyoksydacyjne
Pomaga rozjaśnić i wyleczyć skórę od wewnątrz

🍂 Herbata Rooibos
Składniki:

1 torebka herbaty Rooibos lub 1 łyżeczka luźnej herbaty liściastej Rooibos
1 szklanka gorącej wody
Podstawowy przepis:

Zaparzaj herbatę Rooibos w gorącej wodzie przez 5 do 7 minut.
Wyjmij torebkę lub odcedź liście.
Korzyści:

Bogata w przeciwutleniacze
Ma naturalne właściwości przeciwzapalne
Pomaga zmniejszyć zaczerwienienia i wyrównuje koloryt skóry
💬 Szybka wskazówka:
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij 1 do 2 filiżanek dziennie i utrzymuj stałe spożycie przez dłuższy czas.

REKLAMA