Imponujące badanie potwierdza, że ​​gotowanie na tłuszczu wieprzowym jest znacznie lepsze niż gotowanie na olejach roślinnych

Zalecenia:

W ramach zbilansowanej diety należy spożywać oszczędnie tłuszcz wieprzowy.
Wybieraj chude kawałki wieprzowiny i odcinaj widoczny tłuszcz przed gotowaniem.
Mieszaj tłuszcz wieprzowy z innymi zdrowymi tłuszczami, np. oliwą z oliwek i awokado.
Badanie to przypomina nam, że nie powinniśmy demonizować żadnego jedzenia. Kluczem do zdrowego odżywiania jest różnorodność i umiar.