Jak naturalnie oczyścić jelito grube w domu (koktajl oczyszczający jelito grube)

Stare przysłowie głosi, że „śmierć zaczyna się w jelicie grubym”. Może się to wydawać zbyt dużym uproszczeniem, ale jest w tym ziarno prawdy. W jelicie grubym żyją miliardy bakterii, a jego funkcjonowanie jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.

Bakterie te nie tylko tworzą kał, ale także wchłaniają składniki odżywcze, kontrolują równowagę pH, kontrolują głód i chronią nas przed szkodliwymi organizmami.

Niestety, połączenie diety ubogiej w składniki odżywcze, antybiotyków i braku spożycia fermentowanej żywności stworzyło poważny problem dla dobrych bakterii zamieszkujących nasze jelita.

Zbilansowane pudełka z posiłkami
Kiedy mamy problemy trawienne, na przykład zaparcia, w jelicie grubym gromadzi się osad, który przywiera do ścianek jelita. Pozostałości te, wraz z mikroorganizmami i innymi toksynami, fermentują i wraz z krwią przedostają się do pozostałych części ciała. Następnie tworzą się gazy i żołądek puchnie.

Dbanie o czystość jelita grubego pomaga zapobiegać różnym problemom, takim jak zmęczenie, alergie, zaparcia, brak apetytu, nadwaga, a nawet nieświeży oddech.

Jak utrzymać jelito grube w czystości?
Znanych jest kilka sposobów na oczyszczenie jelit.

Pierwszą z nich jest zdrowa dieta bogata w błonnik, warzywa liściaste, owoce i fermentowaną żywność. Nasz układ trawienny dysponuje mechanizmami niezbędnymi do usuwania odpadów i toksyn z organizmu, a najważniejszym z nich jest pasaż jelitowy.

Badania wykazały, że wypróżnienia odgrywają ważną rolę w usuwaniu bakterii z organizmu, a także w odtruwaniu organizmu z metali ciężkich i kwasów tłuszczowych. Detoksykacja może również wpłynąć na nasz nastrój i mieć pozytywny wpływ na osoby cierpiące na stany lękowe i przewlekłe zmęczenie.

Problemem jest to, że u niektórych osób układ trawienny nie działa prawidłowo i nie korzystają oni regularnie z toalety z powodu problemów jelitowych, alergii, antybiotyków, nadmiernego stosowania pestycydów i stanów zapalnych układu pokarmowego.

W takich przypadkach wiele osób sięga po środki przeczyszczające lub lewatywy. Środki przeczyszczające uszkadzają florę jelitową i inne narządy, na przykład wątrobę, i przyzwyczajają organizm do sztucznych stolców. Lewatywy z kolei są doskonałym i skutecznym rozwiązaniem, ale należy je stosować ostrożnie, ponieważ mogą powodować pęknięcia odbytu, infekcje lub inne choroby.

Zbilansowane pudełka z posiłkami
W naturze można znaleźć doskonałe składniki, które można łączyć i stosować w celu detoksykacji jelita grubego.

Dzisiaj podzielimy się kilkoma z tych kombinacji. Składniki tego przepisu mają właściwości czyszczące. Są bogate w przeciwutleniacze, witaminy A i C oraz zawierają dużo wody, co pomaga wydalać odpady gromadzące się w ścianach jelit.

Sok zapobiega również wytwarzaniu gazów, dzięki czemu czyszczenie staje się łatwiejsze.
Ponadto ma działanie moczopędne, co czyni go sprzymierzeńcem osób chcących schudnąć.

Oto jak to zrobić:

Składniki :
1 ananas
2 pomarańcze
1 ogórek
1 jabłko
1 cytryna
1 łyżka żelu aloesowego
2 szklanki wody
Instrukcje:
Obierz ananasa i jabłko i pokrój je na kawałki.
Pomarańcze również obierz.
Pokrój nieobrane ogórki w plasterki.
Aby uzyskać żel aloesowy z liści, obierz je i usuń lepką część rośliny.
Wrzuć wszystko do blendera i dodaj dwie szklanki wody.
Dobrze wymieszaj.
Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
Zaleca się picie 3 szklanek soku dziennie, pierwszą szklankę wypić zaraz po przygotowaniu napoju. Resztę można przechowywać w lodówce.

REKLAMA

REKLAMA