Jak naturalnie oczyścić jelito grube w domu (koktajl oczyszczający jelito grube)

Kiedy mamy problemy trawienne, takie jak zaparcia, osad gromadzi się w jelicie grubym i przywiera do ścianek jelita. Te pozostałości, wraz z mikroorganizmami i innymi toksynami, fermentują i przemieszczają się przez krwiobieg do reszty ciała. Powoduje to tworzenie się gazów i wzdęcia żołądka.

Utrzymywanie jelita grubego w czystości pomaga zapobiegać kilku problemom, takim jak zmęczenie, alergie, zaparcia, brak apetytu, nadwaga, a nawet nieświeży oddech.

Jak utrzymać jelito grube w czystości?

Istnieje kilka znanych sposobów na detoksykację jelit.

Pierwszym z nich jest zdrowa dieta bogata w błonnik, zielone warzywa liściaste, warzywa, owoce i sfermentowaną żywność. Nasz układ trawienny ma niezbędne mechanizmy eliminowania pozostałości i toksyn z naszego organizmu, a głównym z nich jest wypróżnianie.

Badania wykazały, że wypróżnianie jest ważne dla usuwania bakterii z naszego organizmu, a także odtruwania nas z metali ciężkich i kwasów tłuszczowych. Detoksykacja może również wpływać na nasz nastrój i mieć pozytywny wpływ na osoby cierpiące na lęk i przewlekłe zmęczenie.