Jak schudnąć w 2 godziny

Zdrowie jelita grubego jest niezbędne dla naszego ogólnego dobrego samopoczucia. Niezrównoważona dieta bogata w przetworzoną żywność i uboga w błonnik może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym zaparć i samozatrucia jelita grubego. Zaburzenia te mogą z kolei prowadzić do poważniejszych chorób. Dr Mandell proponuje skuteczną metodę oczyszczania jelita grubego, a co za tym idzie, poprawy ogólnego stanu zdrowia organizmu.

Objawy problemów trawiennych
Jeśli stale odczuwasz wzdęcia, rozdęcie brzucha i masz trudności z utratą wagi, może to wskazywać na problemy trawienne. Do typowych objawów należą:

Częste zaparcia
Wzdęcia i gazy po posiłkach
Objawy zespołu jelita drażliwego (IBS)
Problemy skórne, takie jak trądzik i łuszczyca
Złe nawyki żywieniowe, spożywanie dużej ilości smażonej i przetworzonej żywności
Znaczenie jelita grubego
Dobre zdrowie często zaczyna się w jelitach, szczególnie w jelicie grubym. Zdrowe jelito grube pomaga:

Wyrównuje pH organizmu
Ułatwia procesy metaboliczne
Wyrównywanie hormonów
Zmniejszenie retencji wody
Wyeliminuj nagromadzone toksyny
Metoda oczyszczania jelita grubego
Składniki :

2 łyżeczki soli Guérande lub soli himalajskiej (nie jodowanej)
1 litr wody
1/2 cytryny (doskonały środek detoksykujący)
Instrukcje:

Podgrzej wodę, nie gotując jej.
Dodaj sól i sok z cytryny, a następnie dobrze wstrząśnij, aby rozpuścić sól.
Wypij miksturę tak szybko, jak to możliwe, najlepiej w ciągu siedmiu minut, ale nie później niż dziesięć minut.
Po wypiciu mikstury połóż się i delikatnie masuj brzuch, aby pobudzić pracę jelita grubego.
Szybko poczujesz dźwięki w żołądku, co będzie sygnałem, że organizm jest gotowy. Następnie należy udać się do łazienki w celu oczyszczenia jelita grubego. Proces ten może wymagać kilku wizyt w toalecie.

Po czyszczeniu
Po oczyszczeniu organizmu zaleca się włączenie do diety probiotyków w celu ponownego wprowadzenia do jelit dobrych bakterii. Możesz powtarzać tę technikę co dwa, trzy tygodnie, ale z czasem zauważysz, że Twoje jelita będą pracować znacznie lepiej i zdrowiej.

Zbilansowane pudełka z posiłkami
Wniosek
Po oczyszczeniu jelita grubego zauważysz zmniejszenie wzdęć, poprawę trawienia i ogólnego samopoczucia. Aby utrzymać te korzyści, rozważ zmianę swoich nawyków żywieniowych i włączenie do diety większej ilości błonnika i probiotyków.

REKLAMA