Jak schudnąć w 2 godziny

Podgrzej wodę, nie gotując jej.
Dodaj sól i sok z cytryny, a następnie dobrze wstrząśnij, aby rozpuścić sól.
Wypij mieszankę tak szybko, jak to możliwe, najlepiej w ciągu siedmiu minut, ale nie dłużej niż dziesięć.
Po wypiciu mieszanki połóż się i delikatnie masuj brzuch, aby pobudzić okrężnicę.

Wkrótce poczujesz dźwięki w żołądku, co będzie sygnałem, że twoje ciało jest gotowe. Następnie będziesz musiał iść do łazienki, aby oczyścić okrężnicę. Ten proces może wymagać kilku wizyt w toalecie.
Po oczyszczeniu

Po oczyszczeniu zaleca się dodanie probiotyków do diety, aby ponownie wprowadzić dobre bakterie do jelit. Możesz powtarzać tę technikę co dwa do trzech tygodni, ale z czasem zauważysz, że twoje jelita będą funkcjonować znacznie lepiej i zdrowiej.
Wniosek

Po oczyszczeniu okrężnicy zauważysz zmniejszenie wzdęć i poprawę trawienia i ogólnego samopoczucia. Rozważ poprawę swoich nawyków żywieniowych i włączenie większej ilości błonnika i probiotyków, aby utrzymać te korzyści.