Spożywaj produkty bogate w enzymy, takie jak warzywa i produkty fermentowane
Unikaj produktów o wysokiej zawartości węglowodanów
Zła mikroflora jelitowa w jelicie grubym
Brak równowagi mikroflory jelitowej może powodować znaczne wytwarzanie gazów i wzdęcia.
Rozwiązania:
Bierz probiotyki
Spożywaj sfermentowaną żywność
Zwiększ spożycie błonnika
SIBO (przerost bakteryjny jelita cienkiego)
SIBO to schorzenie, w którym w jelicie cienkim gromadzi się nadmierna ilość bakterii, co prowadzi do fermentacji i wzdęć.
Rozwiązania:
przeczytaj więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
Jak wyhodować młodego kiwi w doniczce
Możliwe, że popełniasz te 3 błędy podczas ładowania telefonu… i może Cię to drogo kosztować!
Sekret uprawy kaktusa bożonarodzeniowego, aby uzyskać bujne kwiaty
Niezwykłe korzyści płynące z soku z czerwonej kapusty: 7-dniowe wyzwanie