Jak w 6 prostych krokach naturalnie wspomagać zdrowie tarczycy za pomocą pietruszki i innych naturalnych metod

Łyżeczka siemienia lnianego (opcjonalnie dla dodatkowych korzyści zdrowotnych)

2 cm kawałek imbiru (opcjonalnie dla efektu przeciwzapalnego)

Sposób przyrządzenia:

Dokładnie umyj pietruszkę, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń.

Zagotuj litr wody i dodaj do niej posiekany imbir (jeśli używasz).

Zdejmij wodę z ognia, odczekaj 2 minuty, a następnie dodaj cały pęczek pietruszki do ciepłej wody.

Przykryj naczynie i pozostaw na 10-15 minut, aby wywar nabrał mocy.

Po ostudzeniu przecedź napój przez sitko, dodaj sok z cytryny i łyżeczkę miodu dla smaku.

Podawaj napój na ciepło lub na zimno. Pij raz dziennie przez tydzień.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Napój najlepiej smakuje świeżo przygotowany, ale możesz go przechowywać w lodówce do 24 godzin.

Przed każdym podaniem dobrze wstrząsnij, aby wszystkie składniki się wymieszały.

Jeśli wolisz intensywniejszy smak, możesz dodać więcej imbiru lub pietruszki.

Warianty: