Jak zrobić pyszne i lekkie naleśniki szpinakowe: łatwy i zdrowy przepis

Naleśniki szpinakowe można personalizować na wiele sposobów. Oto kilka wariantów:

W wersji ciągnącej się: aby uzyskać jeszcze słodszą wersję, do dojrzałej należy dodać mozzarellę lub scamorzę.
Do mięsa: aby danie było bardziej treściwe, można dodać puree z kurczaka lub smażone mięso z kurczaka.
Wegańskie: Zastąp mleko mlekiem roślinnym, a ricottę kremem z tofu lub nerkowców, aby uzyskać wersję wegańską i bezmleczną.
Korzyści ze szpinakowych naleśników
Naleśniki szpinakowe to pożywne i zbilansowane danie. Szpinak jest bogaty w witaminy A, C, K i kwas foliowy, które są niezbędne dla zdrowych oczu, kości i układu odpornościowego. Ponadto są źródłem żelaza i błonnika, przydatnych dla prawidłowego trawienia i zapobiegania niedoborom składników odżywczych. Przy użyciu zaledwie kilku prostych składników możesz przygotować zdrowy i sycący posiłek, który przypadnie do gustu całej rodzinie.

👇 Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij Dalej 👇