Reklama
Reklama
Reklama

Jak zrobić „zdrowy chleb” bez mąki, drożdży i glutenu

2 szklanki mąki owsianej (możesz zrobić własną mieszając płatki owsiane)
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1/2 łyżeczki soli
2 łyżki miodu lub syropu klonowego (w wersji wegańskiej)
2 łyżki oleju kokosowego (roztopionego)
1 szklanka mleka migdałowego (lub innego zamiennika mleka)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki mieszanki suszonych owoców (orzechów, migdałów, orzechów laskowych, rodzynek, daktyli itp.)
Instrukcje:

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wyłóż formę do pieczenia papierem pergaminowym lub lekko natłuść olejem kokosowym.
W dużej misce wymieszaj mąkę owsianą, sodę oczyszczoną, cynamon i sól.
W osobnej misce wymieszaj trzepaczką miód (lub syrop klonowy), roztopiony olej kokosowy, mleko migdałowe i ekstrakt waniliowy.
Wlej płynne składniki do miski ze składnikami suchymi i mieszaj, aż uzyskasz gładkie ciasto.
Dodaj do mieszanki suszone owoce i delikatnie wymieszaj, aby równomiernie je rozprowadzić.
Przełóż ciasto do przygotowanej formy i wyrównaj powierzchnię szpatułką.
Piec w nagrzanym piekarniku przez około 25–30 minut, aż chleb będzie złocistobrązowy, a wykałaczka włożona w środek będzie po wyjęciu czysta.
Po upieczeniu pozostaw chleb w formie na kilka minut, aby ostygł, a następnie przenieś go na kratkę, aby całkowicie ostygł przed pokrojeniem.
Po ostygnięciu pokrój chleb na kromki i podawaj z ulubionym dżemem lub po prostu ciesz się jego zaletami jako zdrową przekąską.
Ten zdrowy chleb bez drożdży, mąki pszennej i glutenu jest idealny dla tych, którzy szukają pożywnej i smacznej alternatywy. Mąka owsiana nadaje potrawie delikatną konsystencję i pożywny smak, a suszone owoce dodają słodyczy i chrupkości.

Reklama

Yo Make również polubił

Posypałam stopy sodą oczyszczoną i zobacz, co się stało! Działa jak magia

Wniosek: Stosowanie sody oczyszczonej na stopy może dać cudowne rezultaty. Od usuwania nieprzyjemnego zapachu po łagodzenie infekcji, zmiękczanie odcisków i ...

Zakroplisz ucho dwiema kroplami, a odzyskasz słuch i zaczniesz słyszeć jak dawniej.

Jak dotąd jest to problem nie do opanowania. Istnieją jednak metody leczenia, które mogą pomóc nam odzyskać słuch i go ...

Jestem w niebie jedzenia comfort food, kiedy to jem! Pyszne!

Zapiekanka z kurczakiem po szwajcarsku w wolnowarze to danie, które jest jak uścisk od środka, szczególnie w chłodne wieczory. Korzenie ...

Środki ostrożności, które należy podjąć, aby delikatnie prać maty łazienkowe

Jeśli zdecydujesz się na pranie dywaników łazienkowych w pralce, możesz napotkać różne problemy. Zmiana dywanu Dywaniki często mają antypoślizgową warstwę ...

Leave a Comment