Łącząc czosnek z miodem, możesz potencjalnie zwiększyć korzyści zdrowotne każdego ze składników. Miód może pomóc złagodzić ostry smak czosnku, a czosnek może wzmocnić właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne miodu.
Aby wypróbować tę praktykę, możesz wziąć ząbek surowego czosnku i drobno go zgnieść lub posiekać. Następnie ząbek czosnku wymieszaj z łyżką surowego miodu. Preparat można spożywać rano na pusty żołądek, około 30 minut przed śniadaniem. Powtarzaj tę praktykę przez 7 kolejnych dni, aby odczuć korzyści.
Należy jednak pamiętać, że praktyka ta nie jest odpowiednia dla każdego. Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew powinny unikać spożywania dużych ilości czosnku, ponieważ może on zwiększać ryzyko krwawienia. Ponadto osoby uczulone na miód powinny unikać tej praktyki lub stosować odpowiedni zamiennik.
Podsumowując, jedzenie czosnku i miodu na pusty żołądek przez 7 dni może być korzystne dla zdrowia, szczególnie poprzez wzmocnienie układu odpornościowego, zmniejszenie stanu zapalnego i obniżenie ciśnienia krwi.
