Jedz cztery daktyle dziennie: naturalne słodycze są pełne składników odżywczych

Moc antyoksydacyjna
Daktyle znane są ze swojej wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, czyli związków chroniących organizm przed stresem oksydacyjnym i chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby serca, nowotwory i choroba Alzheimera.

Główne przeciwutleniacze w daktylach:
Flawanoidy: chronią mózg i łagodzą stany zapalne.
Karotenoidy: wspomagają zdrowie oczu i serca.
Kwas fenolowy: Zwalcza stany zapalne i zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.
Przyjaciele trawienia
Daktyle zawierają około 7 gramów błonnika na porcję 100 gramów, co wspomaga zdrowie jelit. Błonnik ten wspomaga regularną przemianę materii, zapobiega zaparciom i działa jako prebiotyk, odżywiając dobre bakterie jelitowe. Zdrowe jelita oznaczają również silniejszy układ odpornościowy.