Utrzymanie zdrowej wagi – zmniejsza napięcie na żyłach.
Regularne ćwiczenia – Aktywność fizyczna poprawia krążenie i wzmacnia mięśnie nóg. Celuj przez co najmniej 30 minut aktywności dziennie.
Alternatywna praca i odpoczynek – Jeśli praca wymaga stania lub siedzenia przez długi czas, zrób krótkie przerwy.
Nosić pończochy uciskowe – zapobiegają chłostom krwi.
Ogranicz wysokie obcasy: noszenie ich często zwiększa nacisk na żyły.
Zapobieganie i konserwacja
Fioletowe żyły mogą być sygnałem ostrzegawczym podstawowego problemu medycznego. Jeśli utrzymują się lub towarzyszą im ból, obrzęk lub inne objawy, ważne jest, aby udać się do lekarza. W międzyczasie następujące zmiany w stylu życia mogą sterować
[obrót_ad]
Yo Make również polubił
Magia zielonego pieprzu! Indyjski sekret błyskawicznego wzrostu włosów i leczenia łysienia!
Jak zrobić proszek czosnkowo-cebulowy: szybki przepis, który doda smaku Twoim ulubionym potrawom
Mój mąż nazywa to słodką harmonią – twierdzi, że równowaga smaków jest absolutnie nieodparta!
Lekarze twierdzą, że tak właśnie siada się na toalecie, aby całkowicie opróżnić stolec