Znany sojusznik w walce z żylakami. Ten ekstrakt zmniejsza obrzęki nóg i poprawia napięcie żył.
Zalecane dawkowanie:
400 do 600 mg na dobę, w tym 100 do 150 mg escyny (składnika aktywnego).
Uwaga: Nigdy nie jedz surowych kasztanów, są toksyczne. Wybierz specjalistyczne suplementy diety.
Masaże z olejkami eterycznymi
Olejki poprawiające krążenie:
Koper włoski
Cyprys
Pomarańczowy
Cytrynowy
Rozmaryn
Jak to zrobić?
Wymieszaj jedną łyżeczkę olejku eterycznego z jedną łyżką oleju roślinnego. (słodkie migdały, oliwki) i masuj od dołu do góry, aby pomóc krwi płynąć z powrotem w kierunku serca.
Kąpiel ziołowa
Relaksująca kąpiel pobudzająca krążenie.
Przepis :
Zagotuj garść mięty, rumianku i liści laurowych w 2 litrach wody.
Pozostawić do ostygnięcia, przefiltrować, a następnie dodać do wody w wannie, dodając łyżkę sody oczyszczonej.
Aby uzyskać efekt lekkich nóg, mocz nogi przez 10–15 minut dziennie.
Kąpiel zanurzeniowa w soli i occie
Skuteczna kombinacja rozluźniająca mięśnie i wzmacniająca żyły.
Przygotowanie:
Ciąg dalszy na następnej stronie
