Czy zatem warto jeść trzy jajka dziennie?
Według wielu dietetyków tak, pod warunkiem zachowania rozwagi. Zjadanie trzech jaj dziennie może być elementem zbilansowanej diety, zwłaszcza jeśli regularnie ćwiczysz i nie jesteś narażony na choroby układu krążenia.
Sekret: urozmaicaj dietę, wybieraj dobrej jakości jajka i słuchaj swojego ciała. A co jeśli nie lubisz jeść tego codziennie? Wystarczy jeść jedno jajko dziennie, aby czerpać korzyści z ich dobroczynnego wpływu.
A Ty, ile jajek jesz w tygodniu?
Podziel się tym artykułem ze swoimi bliskimi… być może dzięki temu znów poczują smak tradycyjnego śniadania!
Yo Make również polubił
Wiele osób twierdzi, że wygodny i piękny remont w domu wiejskim jest niemożliwy. Pokaż mój dom niewierzącym
Nazywamy go naszym „Ponadczasowym bohaterem stołu”, ponieważ zawsze stanowi główną ozdobę naszego posiłku!
Pesto z suszonych pomidorów – przepis sycylijski
Szybkie Jabłkowe Cuda na Patelniach: Pyszny Przysmak w 5 Minut, Bez Użycia Pieca!