Instrukcje
Na dużej patelni o nieprzywierającej powierzchni podsmaż wołowinę, cebulę, zieloną paprykę i czosnek na średnio-wysokim ogniu. Smażyć (bez przykrycia), aż wołowina się zrumieni, a warzywa zmiękną, około 8–10 minut, od czasu do czasu mieszając.
Dodaj ketchup, ocet, brązowy cukier, ostry sos, sos Worcestershire, sos sojowy, kminek, chili w proszku, sól i czarny pieprz. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj (bez przykrycia), aż sos zgęstnieje, około 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
Podawaj sloppy joe w bułkach do hamburgerów, ozdobione czerwoną cebulą, jeśli chcesz.
Informacje żywieniowe: WYDAJNOŚĆ: 4 PORCJA: 1 sloppy joe
Ilość na porcję: KALORIE: 474 TŁUSZCZ CAŁKOWITY: 16 g TŁUSZCZ NASYCONY: 6 g TŁUSZCZ TRANS: 0 g TŁUSZCZ NIENASYCONY: 8 g CHOLESTEROL: 101 mg SÓD: 1150 mg WĘGLOWODANY: 44 g BŁONNIK: 2 g CUKIER: 18 g BIAŁKO: 38 g
Yo Make również polubił
Wystarczy 1 łyżeczka dziennie – odtruj wątrobę i pozbądź się toksyn! Pożegnaj się z chorobami!
4 rzeczy, których nie powinieneś trzymać po śmierci bliskiej osoby
Czy potrafisz dostrzec prawdziwego ptaka ukrytego wśród zabawek?
Pieczarki w sosie śmietanowym