Czosnek i cytryna znane są ze swojego potencjału oczyszczania tętnic i obniżania poziomu cholesterolu. Ten naturalny środek łączy w sobie właściwości obniżające poziom cholesterolu dzięki związkom siarki zawartym w czosnku oraz przeciwutleniacze, witaminę C i rozpuszczalny błonnik zawarty w cytrynach. Oto prosty przepis na przygotowanie tej zdrowej mieszanki.
Składniki:
6 cytryn
4 ząbki czosnku
3 litry wrzącej wody
Przygotowanie:
Przygotuj czosnek i cytrynę:
Obierz czosnek i pokrój ząbki na małe kawałki.
Dokładnie umyj cytryny i pokrój je na małe kawałki, zachowując skórkę.
Wymieszać z wrzącą wodą:
Zagotować wodę i dodać posiekany czosnek.
Pozostaw mieszankę do ostygnięcia, a następnie dodaj posiekane cytryny.
Podziel mieszankę na trzy równe porcje i przechowuj w szczelnie zamkniętych słoikach w lodówce przez dwa dni.
Filtruj i przechowuj:
Reklama
