Reklama
Reklama
Reklama

Lekka zupa spalająca tłuszcz, specjalnie na odchudzanie: szczegółowy przepis i kompletny przewodnik

Podsmaż czosnek i cebulę: W dużym rondlu podgrzej odrobinę wody lub oliwy z oliwek (w zależności od preferencji) na średnim ogniu. Dodaj cebulę i czosnek i smaż, aż staną się przezroczyste i aromatyczne.
Dodaj pozostałe warzywa: kapustę, marchewkę i seler. Dobrze wymieszaj, aby warzywa wchłonęły smak cebuli i czosnku.
Wlej bulion: Dodaj bulion warzywny do rondla. Jeśli warzywa nie są całkowicie zanurzone, należy dolać wody, tak aby były przykryte.
Doprowadź do wrzenia: Doprowadź mieszaninę do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 30 minut, aż warzywa będą bardzo miękkie.
Doprawianie i wykończenie:
Doprawić zupę solą i pieprzem do smaku. Aby nadać potrawie więcej smaku, możesz dodać przyprawy takie jak kurkuma lub kminek.
Miksuj (opcjonalnie): Jeśli wolisz gładszą zupę, zmiksuj ją blenderem ręcznym, aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Można też pozostawić go w kawałkach, aby uzyskać bardziej rustykalną fakturę.
Sugestie dotyczące podawania i dodatków
Podawanie: Zupę należy podawać gorącą, w miseczkach lub głębokich talerzach. Można je spożywać jako przystawkę lub danie główne, zależnie od potrzeb.

Ciąg dalszy na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Mus czekoladowo-bananowy: Przepis na pyszny, kremowy deser, który oczaruje Twoje podniebienie

Mus czekoladowo-bananowy z dodatkiem kawy: Dodaj do masy 1 łyżeczkę kawy instant, aby nadać deserowi głębszy smak. Wegetariański mus: Użyj ...

Owsianka z Bananem i Jabłkiem: Zdrowe i Smaczne Śniadanie na Każdy Dzień

1. Czy mogę użyć płatków błyskawicznych? Tak, płatki błyskawiczne będą gotowe szybciej, ale warto pamiętać, że mają nieco mniej błonnika ...

Portulaka: roślina o wielu zaletach i przepis na jej wykorzystanie

Instrukcje: Przygotuj składniki: Dokładnie umyj liście portulaki. Pokrój pomidory i ogórki w plasterki, a czerwoną cebulę drobno posiekaj. Skład sałatki: ...

Leave a Comment