Ugotuj makaron: Ugotuj makaron pełnoziarnisty w garnku z wrzącą, osoloną wodą według instrukcji na opakowaniu. Odcedź je i odłóż na bok.
Przygotuj warzywa: Na patelni o nieprzywierającej powierzchni podsmaż posiekany czosnek z odrobiną wody lub bulionu (aby uniknąć dodawania tłuszczu). Dodaj pokrojone pieczarki i smaż, aż zmiękną i lekko się zrumienią.
Dodaj szpinak: Wsyp świeży szpinak na patelnię i gotuj, aż zwiędnie.
Dodaj śmietanę: Dodaj łyżkę śmietany kremówki do patelni i dobrze wymieszaj, aby składniki się połączyły. Doprawić solą i pieprzem.
przeczytaj więcej na następnej stronie
Yo Make również polubił
To danie jest niesamowite! Jest jeszcze smaczniejsze następnego dnia… jeśli wytrzymasz tak długo!
klasyczne lody waniliowe:
Szybko i efektownie: cebula w mikrofalówce, która zrobi wrażenie na gościach
5 najlepszych składników odżywczych, które zmniejszają obrzęk stóp i nóg