Mało znane skutki zaprzestania picia napojów dietetycznych

Zmniejszone pragnienie cukru
Można by pomyśleć, że napoje dietetyczne, poprzez wyeliminowanie cukru, nie mają żadnego wpływu na naszą ochotę na słodycze. W rzeczywistości aspartam i inne sztuczne słodziki oszukują mózg, sprawiając, że reaguje tak, jakby otrzymywał cukier. Wspomaga to produkcję insuliny, co jeszcze bardziej wzmaga ochotę na słodycze!

Zaprzestanie picia napojów dietetycznych może pomóc w uregulowaniu poziomu cukru we krwi i zmniejszeniu niekontrolowanych zachcianek.

Zmniejszone pragnienie i lepsze uczucie sytości
Sztuczne słodziki nie tylko zaburzają Twój apetyt, ale także wpływają na Twój apetyt. Imitując słodki smak bez dostarczania kalorii, oszukują organizm i skłaniają go do poszukiwania innego, bardziej kalorycznego źródła pożywienia.

Rezygnując z napojów dietetycznych, odczujesz naturalne uczucie sytości i unikniesz niepotrzebnych zachcianek.

Ułatwianie utraty wagi