Miękkie ciasto owsiane z czekoladą
Szacunkowa wartość odżywcza na muffinkę:
Kalorie: około 150-170 kcal
Białko: 3-4 g
Węglowodany: 25-28 g
Cukry: 10-12 g (w zależności od użytego słodzika)
Błonnik: 2-3 g
Tłuszcz: 6-8 g
Tłuszcz nasycony: 2-3 g (w zależności od wybranego mleka i słodzika)
Wapń: około 40-60 mg (jeśli jest to wzbogacone mleko roślinne lub mleko krowie)
Żelazo: około 1-2 mg
Wartości te są przybliżone i mogą się różnić w zależności od użytych konkretnych składników (słodzika, rodzaju mleka itp.). Aby uzyskać dokładniejszy szacunek, zaleca się skorzystanie z kalkulatora wartości odżywczych, który bazuje na konkretnych produktach, których używasz.
Kalorie: około 150-170 kcal
Białko: 3-4 g
Węglowodany: 25-28 g
Cukry: 10-12 g (w zależności od użytego słodzika)
Błonnik: 2-3 g
Tłuszcz: 6-8 g
Tłuszcz nasycony: 2-3 g (w zależności od wybranego mleka i słodzika)
Wapń: około 40-60 mg (jeśli jest to wzbogacone mleko roślinne lub mleko krowie)
Żelazo: około 1-2 mg
Wartości te są przybliżone i mogą się różnić w zależności od użytych konkretnych składników (słodzika, rodzaju mleka itp.). Aby uzyskać dokładniejszy szacunek, zaleca się skorzystanie z kalkulatora wartości odżywczych, który bazuje na konkretnych produktach, których używasz.
Yo Make również polubił
Marchewkowe arcydzieło z orzechami: Pyszne i wilgotne ciasto pełne smaku
Włóż surową pokrojoną w kostkę polędwicę wieprzową do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Będzie smakować na najwyższym poziomie.
To danie jest moją słabością, zawsze pozostawia mnie z niedosytem
Jak pozbyć się szczurów i myszy za pomocą… pasty do zębów! Niezwykły sposób na niechcianych gości