Kalorie: około 150-170 kcal
Białko: 3-4 g
Węglowodany: 25-28 g
Cukry: 10-12 g (w zależności od użytego słodzika)
Błonnik: 2-3 g
Lipidy: 6-8 g
Kwasy tłuszczowe nasycone: 2-3 g (w zależności od wybranego mleka i słodzika)
Wapń: około 40-60 mg (w przypadku wzbogaconego mleka roślinnego lub mleka krowiego)
Żelazo: około 1-2 mg
Wartości te są przybliżone i mogą się różnić w zależności od użytych konkretnych składników (słodzika, rodzaju mleka itp.). Aby uzyskać dokładniejszy szacunek, zaleca się skorzystanie z kalkulatora wartości odżywczych, który bazuje na konkretnych produktach, których używasz.
Yo Make również polubił
Appliquez la crème hydratante sur vos vêtements et mousselines avec de l’eau de Javel et votre succès
Oto kilka wskazówek, jak pozbyć się wilgoci w łazience po prysznicu.
Szok! Te bułeczki mleczne są świeże przez kilka dni! Piekarze w panice!
Jak skutecznie wyczyścić drzwi prysznicowe w 5 minut za pomocą dwóch naturalnych składników