Reklama
Reklama
Reklama

Miesiąc przed zawałem serca Twój organizm ostrzeże Cię za pomocą tych 7 sygnałów.

Czy wiesz, że zawały serca są najczęstszą przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych? Szybki tryb życia i niezdrowe nawyki żywieniowe to główne czynniki zwiększające zachorowalność na tę chorobę w ostatnich latach. Poznanie objawów niewydolności serca z miesięcznym wyprzedzeniem może okazać się niezwykle pomocne, a nawet uratować życie. Oprócz prowadzenia zdrowego trybu życia i obniżania poziomu stresu, wiedza ta może pomóc w ochronie przed niewydolnością serca.

 

Zwróć uwagę na te objawy, ponieważ mogą one w ciągu miesiąca zwiastować zawał serca. Należy je traktować jako sygnały ostrzegawcze. Opuchnięte stopy. W przypadku zastoinowej niewydolności serca dolne komory serca mogą utracić zdolność skutecznego pompowania krwi. W rezultacie krew może gromadzić się w nogach, kostkach i stopach, powodując obrzęki. Zmęczenie. Kiedy tętnice się zwężają, serce otrzymuje mniej krwi, niż potrzebuje. To sprawia, że ​​Twoje serce musi pracować ciężej niż zwykle, co powoduje nadmierne zmęczenie i senność. Brak powietrza do oddychania. Gdy do serca dociera mniej krwi, płuca również mogą nie otrzymywać wystarczającej ilości tlenu. Ponieważ oba te układy są ze sobą połączone, trudności w oddychaniu mogą być sygnałem, że konieczna jest natychmiastowa interwencja lekarska, gdyż mogą być oznaką zbliżającego się ataku. Słabość. Gdy tętnice się zwężają, utrudnia to prawidłowe funkcjonowanie

 

ciąg dalszy na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Rosyjskie Ciasto Miodowe (Medovik)

Rosyjskie ciasto miodowe, zwane także Medovik, to arcydzieło składające się z cienkich warstw ciasta nasączonego miodem, ułożonych na bogatym, pikantnym, ...

Pyszny i Zdrowy Gemüseeintopf: Przepis na Niemiecki Gulasz WarzywnyPrzygotowanie warzyw Wszystkie warzywa umyj i pokrój zgodnie z opisem. Pamiętaj, aby kawałki były równomiernej wielkości – zapewni to równomierne gotowanie. Smażenie W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, a następnie smaż na średnim ogniu przez około 2–3 minuty, aż zmiękną i uwolnią aromat. Dodawanie warzyw Do garnka dodaj marchewkę, ziemniaki i fasolkę. Smaż przez 5 minut, regularnie mieszając, aby warzywa lekko się podsmażyły. Gotowanie Wlej bulion warzywny i dodaj pomidory krojone. Dopraw tymiankiem, majerankiem, solą i pieprzem. Zmniejsz ogień, przykryj garnek i gotuj przez około 20 minut, aż warzywa będą miękkie. Dodanie cukinii Na ostatnie 5 minut gotowania dodaj cukinię – dzięki temu pozostanie jędrna i nie rozgotuje się. Finalne doprawienie Sprawdź smak i w razie potrzeby dodaj więcej soli, pieprzu lub ziół. Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Gemüseeintopf najlepiej smakuje podany na ciepło, udekorowany świeżą natką pietruszki. Możesz podać go z kawałkiem chrupiącego chleba lub bułką. Resztki możesz przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku przez 2–3 dni. Przed podgrzaniem dodaj odrobinę wody lub bulionu, aby przywrócić odpowiednią konsystencję. Danie świetnie nadaje się do mrożenia – podziel na porcje i zamroź na maksymalnie 2 miesiące. FAQ: 1. Czy mogę użyć innych warzyw? Oczywiście! Ten przepis jest bardzo elastyczny. Możesz dodać paprykę, pora lub seler – wszystko zależy od Twoich preferencji i tego, co masz pod ręką. 2. Czy mogę przygotować wersję wegańską? Tak, ten przepis jest naturalnie wegański. Ważne, aby użyć bulionu warzywnego zamiast mięsnego. 3. Czy mogę dodać mięso? Jeśli wolisz wersję z mięsem, dodaj kawałki kurczaka lub kiełbasy. Podsmaż je na początku, zanim dodasz warzywa. 4. Czy mogę zrobić danie w wolnowarze? Tak, wystarczy umieścić wszystkie składniki w wolnowarze i gotować na niskiej temperaturze przez 6–8 godzin lub na wysokiej przez 3–4 godziny. zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Wprowadzenie Gemüseeintopf, czyli niemiecki gulasz warzywny, to idealne danie na chłodne dni. Ten jednogarnkowy przepis łączy różnorodne warzywa i aromatyczne ...

To danie może być powodem śmierci na raka

Pokarmy, które spożywamy, odgrywają ważną, a nawet kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia. Mimo wszystko umiar jest kluczowy. Nadmierne spożycie ...

Włóż stek z antrykotu do wolnowaru z tymi 3 składnikami. To zmieni twoje życie

Papryczki chipotle to jeden z moich ulubionych składników, który dodaje trochę ciepła do potrawy, a stek z antrykotu to jeden ...

Leave a Comment