Możesz schudnąć stosując wyłącznie okłady z lodu

Utrata masy ciała często wiąże się z intensywną aktywnością fizyczną, obfitym poceniem się i rygorystyczną dietą. Czy wiesz jednak, że lody mogą również pomóc Ci osiągnąć cele związane z utratą wagi? Technika ta, znana jako terapia lodem, polega na przykładaniu lodu do obszarów ciała, w których gromadzi się tłuszcz. Może to wydawać się zaskakujące, ale korzyści płynące ze stosowania tej metody leczenia są liczne.

Korzyści z terapii lodem
Terapia lodem ma wiele zalet:

Detoksykacja organizmu
Walka z cellulitem
Poprawa krążenia krwi
Zmniejszenie rozmiaru i ujędrnienie leczonych obszarów
Naturalny efekt liftingu skóry
Terapia ta pojawiła się w Meksyku na początku XXI wieku i stała się skuteczną techniką masażu. W połączeniu z ćwiczeniami i zdrową dietą, efekty można zauważyć już po pierwszym zastosowaniu.

Jak działa terapia lodem?
Efekty terapii lodem są niemal natychmiastowe. Lód przyłożony do ciała za pomocą roślin leczniczych wspomaga wchłanianie tłuszczów i stymuluje produkcję nowych komórek. Ponadto istnieją różne metody stosowania lodu na skórę w celu osiągnięcia korzyści zdrowotnych.

Oto kilka typowych zastosowań:

Stosowanie kompresów lub żeli specjalnie zaprojektowanych do oddziaływania na określone części ciała, takie jak oczy lub brzuch
Redukcja worków pod oczami
Redukcja zmarszczek
Zmniejszenie rozszerzonych porów
Zmniejszenie trądziku
Zmiękczanie skóry
Przygotowanie do sesji terapii lodem
Oto jak zorganizować sesję terapii lodem w domu:

Składniki :

3 łyżki skrzypu polnego
1 garść liści rozmarynu
3 łyżki kawy rozpuszczalnej
1 garść bluszczu pospolitego
1 kg zielonej herbaty lub yerba mate
500 ml wody
Instrukcje:

Wymieszaj wszystkie składniki w rondlu.
Gotować mieszaninę przez 15 minut.
Wyłącz ogrzewanie i pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
Przełóż mieszankę do odpowiedniego plastikowego pojemnika (pojemnika na kostki lodu lub innego).
Do leczenia brzucha należy używać plastikowej butelki bez BPA.
Zamroź pojemnik.
Oczyść skórę, aby usunąć zanieczyszczenia.
Jeśli chcesz, możesz wykonać peeling skóry, aby wzmocnić efekty zabiegu.
Aby uniknąć poparzeń, owiń kostki lodu lub zamrożoną butelkę szmatką.
Przyłóż owiniętą kostkę lodu do obszaru, który chcesz wyszczuplić.
Terapia lodem polecana jest każdemu, kto chce ujędrnić określone partie ciała i schudnąć. Metoda ta jest szczególnie korzystna dla kobiet po porodzie i karmiących piersią ze względu na swoją nieinwazyjną naturę. Dlatego nawet kobiety, które niedawno urodziły dziecko, mogą je przyjąć bez żadnego ryzyka.

REKLAMA

REKLAMA