Najlepsze pokarmy i zioła do oczyszczania nerek

Sok z cytryny – Możesz dodać pół szklanki soku z cytryny do wody dziennie; sok z cytryny pomaga zmniejszyć tworzenie się kamieni nerkowych.

Jagody – Jagody są bardzo bogate w przeciwutleniacze i mają wiele właściwości zwalczających choroby. Pomagają eliminować kwas moczowy przez nerki, dzięki czemu są zdrowsze. Żurawina i borówki to najlepszy wybór ze wszystkich owoców, ponieważ zawierają substancję, która eliminuje mocznik i kwas moczowy przez nerki. Czerwone winogrona są również bardzo dobre dla nerek.

Jabłka – Jabłka są bogate w przeciwutleniacze i błonnik oraz mają związki przeciwzapalne, które mogą poprawić funkcjonowanie nerek.

Pestki dyni – Pestki dyni są doskonałe dla nerek, ponieważ są bogate w przeciwutleniacze, minerały i witaminy. Pestki dyni pomagają zmniejszyć ryzyko powstawania kamieni nerkowych.

Zioła oczyszczające nerki
1. Imbir – Imbir zawiera związki przeciwutleniające, które są korzystne dla funkcji nerek. Ma również właściwości oczyszczające i oczyszcza krew i nerki ze wszystkich toksyn. 2. Kurkuma – Kurkuma jest bogata w właściwości antyseptyczne i jest stosowana w leczeniu wielu dolegliwości. Ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu może pomóc w zapobieganiu i leczeniu stanów zapalnych nerek i infekcji nerek.
3. Mniszek lekarski – Liście mniszka lekarskiego należą do najlepszych naturalnych środków moczopędnych. Wzmacniają nerki, eliminują zatrzymanie płynów i wspomagają oddawanie moczu, łagodząc w ten sposób podrażnienia układu moczowego. Świeże lub suszone, wszystkie części rośliny można wykorzystać do przygotowania orzeźwiającego naparu o właściwościach moczopędnych.
4. Pokrzywa – Kolejne zioło stosowane do oczyszczania krwi i leczenia infekcji dróg moczowych. Ma działanie moczopędne i eliminuje bakterie. Aby przygotować detoksykujący i moczopędny napar, zalej świeżą lub suszoną pokrzywę gorącą wodą przez 10-15 minut.
5. Pietruszka – To jeden z najlepszych produktów spożywczych, który pomaga oczyścić nerki z toksyn, a także jest korzystny w leczeniu kamieni nerkowych i infekcji dróg moczowych. Możesz dodać ten produkt do sałatki lub innych potraw lub przygotować napar z pietruszki.
6. Korzeń prawoślazu – Korzeń prawoślazu jest również środkiem moczopędnym i korzystnym dla nerek. Pomaga leczyć problemy z układem moczowym, takie jak infekcje dróg moczowych, kamienie nerkowe i infekcje pęcherza moczowego. Korzeń prawoślazu jest uważany za bezpieczne zioło, ale zaleca się przyjmowanie go kilka godzin po zażyciu leków na receptę, ponieważ może hamować ich wchłanianie.
7. Jagody jałowca – Poprawiają pracę nerek. Są stosowane w przypadku infekcji dróg moczowych oraz kamieni nerkowych i pęcherza moczowego. Jagody jałowca mogą powodować zwiększone oddawanie moczu. Nie należy przyjmować jagód jałowca, jeśli występuje zapalenie nerek. Nie należy ich przyjmować dłużej niż 4 tygodnie i nie należy ich przyjmować w czasie ciąży.
8. Krwawnik – Krwawnik nie tylko działa jako środek moczopędny, pomagając nerkom wydalać odpady i wodę, ale ma również dodatkową zaletę w postaci właściwości antyseptycznych i przeciwzapalnych. Podczas gdy działanie moczopędne zwiększa przepływ moczu, działanie antyseptyczne pomaga zwalczać bakterie, które mogą powodować infekcje dróg moczowych.
9. Czerwona koniczyna – kolejne zioło moczopędne, które pobudza nerki do wydalania odpadów i wody.

Więcej wskazówek dotyczących oczyszczania nerek
Istnieje kilka naukowo udowodnionych sposobów dbania o nerki i zmniejszania ryzyka chorób nerek.

1. Palenie, alkohol i kofeina – Unikaj palenia i nadmiernego spożycia alkoholu i kofeiny. Palenie i nadmierne picie oznacza, że ​​nerki muszą ciężej pracować, aby usuwać toksyny z krwi.
2. Ciśnienie krwi – Upewnij się, że ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu są prawidłowe. Wysokie ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko problemów z nerkami.
3. Sól – Sól to minerał składający się głównie z chlorku sodu. Zbyt duża ilość sodu może zwiększyć ciśnienie krwi. Może to uszkodzić nerki i zmusić serce do cięższej pracy. Dlatego ogranicz ilość spożywanego sodu.
4. Uważaj na wagę – Nadmierna waga zwiększa ciśnienie krwi, co jest szkodliwe dla nerek.

REKLAMA