Obrzęk lub opuchlizna kończyn może być uciążliwą i czasami bolesną dolegliwością. Częstą przyczyną są stany zapalne i zatrzymanie wody. Witamina B6 wyróżnia się wśród wielu pomocnych metod leczenia i zmniejszania obrzęków. Poniżej wyjaśniamy, jak zmniejszyć obrzęki za pomocą witaminy B6 i jak włączyć ją do diety.
Dlaczego witamina B6?
Pirydoksyna, czyli witamina B6, jest niezbędna do wielu procesów fizjologicznych, w tym regulacji stanu zapalnego i homeostazy płynów. Ułatwiony zostaje metabolizm białek, lipidów i węglowodanów oraz powstawanie neuroprzekaźników i czerwonych krwinek.
Sposoby, w jakie witamina B6 minimalizuje stany zapalne
Utrzymuje zdrową równowagę wodną
Witamina B6 działa jako naturalny środek moczopędny, ułatwiając wydalanie nadmiaru płynów. Dzięki temu możliwe jest znaczne zmniejszenie obrzęków spowodowanych zatrzymaniem wody.
Proces:
Obrzękom można zapobiegać lub je zmniejszać, stosując witaminę B6, która wspomaga wydalanie nadmiaru wody i soli, kontrolując w ten sposób równowagę wodną organizmu.
2. Minimalizuje stany zapalne
Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne witamina B6 pomaga w łagodzeniu bólu i obrzęków. Zapaleniu stawów i innym chorobom zapalnym często towarzyszy stan zapalny, ale ten środek może pomóc go złagodzić.
Proces:
Aby zobaczyć pełne KROKI gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ tym ze znajomymi na Facebooku
przeczytaj więcej na następnej stronie
REKLAMA
Strony: 1 2 3
REKLAMA
Yo Make również polubił
Zrobiłam to dwa razy i za każdym razem było super! Nie mogę się doczekać kolejnej próby.
Kompletny przewodnik wykrywania i kontrolowania jaj kleszczy – „Spal je, jeśli zobaczysz je w swoim ogrodzie”
Moja rodzina uwielbia to danie! Czyste miski dookoła!
Nauczyłam się tego od mojej babci i do dziś jest to jedna z moich ulubionych piosenek!