Często myślimy, że stan zdrowia monitorujemy dopiero wtedy, gdy pojawi się problem. Jednak wraz z upływem lat pewne badania lekarskie stają się niezbędne — nie w celu leczenia, lecz zapobiegania. Wczesne wykrycie problemu jest często najlepszym sposobem na dłuższe i zdrowsze życie.
W wieku 40 lat: kładzenie fundamentów
Kwarantanna oznacza punkt zwrotny. Ciało zmienia się subtelnie i jest to idealny moment na przeprowadzenie spersonalizowanej oceny wyjściowej.
Ciśnienie krwi: kontrolować raz w roku. Nadciśnienie tętnicze może pozostać niezauważone, ale może uszkodzić serce.
Cholesterol: pierwsze badanie należy wykonać około 40. roku życia, następnie co 4–6 lat. Wysokie tętno jest głównym czynnikiem ryzyka dla serca.
Poziom cukru we krwi (cukrzyca): badanie należy wykonywać od 45 roku życia lub wcześniej w przypadku nadwagi. Cukrzyca typu 2 postępuje powoli.
Kolonoskopia: od 45 roku życia, w celu zapobiegania rakowi jelita grubego. Wykrycie polipa może zapobiec wielu powikłaniom.
Badanie skóry: coroczna kontrola u dermatologa, zwłaszcza jeśli masz w przeszłości oparzenia słoneczne lub podejrzane znamiona.
Badanie wzroku: co 2–4 lata w celu wykrycia jaskry lub ewentualnej starczowzroczności.
Mammografia: od 40 roku życia dla kobiet z grupy ryzyka, badanie należy omówić w zależności od historii rodzinnej.
Badanie prostaty: mężczyznom z grupy ryzyka zaleca się konsultację z lekarzem od 45. roku życia.
W wieku 50 lat: przełącz się na tryb aktywnej prewencji
Yo Make również polubił
Babcia twierdzi, że święta Bożego Narodzenia nie mogą się obyć bez „serowego przysmaku Świętego Mikołaja” na stole — jest tak pyszny!
7 naturalnych wskazówek, jak pozbyć się muszek w kuchni
Za pomocą zaledwie kilku składników możesz zamienić prostą zieloną fasolkę w potrawę gotowaną w wolnowarze
Przygotowałam to danie na przyjęcie. Zniknęło w mgnieniu oka.