Naleśniki owsiane, jabłkowe i bananowe

Podawaj naleśniki na ciepło z dodatkowymi plasterkami banana, syropem klonowym lub ulubionymi dodatkami.
Aby nadać potrawie dodatkowego smaku, udekoruj ją świeżymi jagodami, orzechami lub odrobiną miodu
.
Podawaj z łyżką jogurtu greckiego lub masła orzechowego, aby dostarczyć organizmowi więcej białka.
Można je podawać z jajecznicą z tofu lub jajkami, aby uzyskać bardziej treściwy posiłek.

Porady kulinarne

Przed włożeniem ciasta upewnij się, że patelnia jest wystarczająco gorąca, aby nie przywierało.
Aby uzyskać maksymalną słodycz i smak, użyj dojrzałych bananów.
Aby uzyskać puszyste naleśniki, odstaw ciasto na kilka minut przed smażeniem.
Bogaty w błonnik
:Owies i jabłka są doskonałym źródłem błonnika, który wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości na dłużej.
Naturalna słodycz: Jabłko i banan zapewniają naturalną słodycz i zmniejszają potrzebę dodawania cukru.
Spożycie białka: Jaja dostarczają dużą ilość białka, co pomaga zbilansować posiłek i utrzymać energię.
Bez
Gluten: Do przygotowania tego dania wykorzystano certyfikowane płatki owsiane bezglutenowe, dzięki czemu jest ono odpowiednie dla osób z nietolerancją glutenu.
Bez nabiału: Ten przepis jest naturalnie bezmleczny.
Wegetariańskie: Odpowiednie dla wegetarian. Można przygotować wersję wegańską, dodając do dania jajko lniane.
Informacje żywieniowe