Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki z jogurtem jabłkowym: zdrowa wersja klasycznych śniadań

Przygotowanie naleśników: Rozgrzej patelnię o nieprzywierającej powierzchni na średnim ogniu i lekko posmaruj ją odrobiną oleju kokosowego lub masła. Wlewaj małe porcje ciasta na patelnię i formuj naleśniki. Smażyć przez 2–3 minuty lub do momentu, aż na powierzchni zaczną pojawiać się bąbelki, co będzie sygnałem, że można je przewrócić. Smażyć przez kolejne 2 minuty z drugiej strony, aż do uzyskania złotego koloru.

Podawanie: Naleśniki należy jeść na gorąco, prosto z patelni. Aby uzyskać więcej składników odżywczych i chrupkości, możesz ozdobić je łyżką jogurtu lub porcją orzechów i nasion.

Zalety:

Zjedzenie tych naleśników z jogurtem jabłkowym to mądry wybór dla Twojego zdrowia. Jabłka są bogatym źródłem błonnika i witamin, natomiast jogurt dostarcza wapnia i probiotyków, przyczyniając się do prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Takie połączenie gwarantuje, że posiłek jest zarówno sycący, jak i korzystny dla zdrowia.

Zanurz się w prostocie i satysfakcji gotowania ze zdrowych składników dzięki tym bezcukrowym i bezmącznym naleśnikom jabłkowym z jogurtem. To danie z pewnością stanie się Twoim ulubionym przepisem, ponieważ dowodzi, że zdrowe odżywianie może być naprawdę pyszne i sycące.

Reklama

Yo Make również polubił

Sekretne Przepis: Jak 100g Płatków Owsianych Może Zastąpić Muffiny – Bez Cukru i Pełne Smaku

Przygotowanie składników: W misce rozgnieć banana na puree. Dodaj jajko, mleko roślinne oraz olej kokosowy, a następnie dokładnie wymieszaj. Mieszanie ...

Nie wyrzucaj pokrywek słoików: Kreatywne pomysły na ich ponowne wykorzystanie

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie pokrywek: Zacznij od dokładnego umycia pokrywek słoików, jeśli nie są czyste. Warto je również osuszyć, aby upewnić ...

Włóż surowe plasterki banana do wolnowaru z tymi 4 składnikami. Nigdy nie będziesz żałować.

Banana Foster Pudding to pyszna odmiana klasycznego deseru, która przywołuje wspomnienia niedzielnych popołudni spędzonych w kuchni mojej babci. Ta wersja ...

Dwie miarki rano i zapomnij o bólach kości, cukrzycy, nerwach i depresji

Pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu Oczyszcza nerki z kamieni i kamieni. Ten minerał nie tylko robi wszystko, o czym mowa powyżej, ...

Leave a Comment