Naturalny eliksir na odchudzanie: mój sprawdzony napój odchudzający

1 litr filtrowanej wody

Sok z jednej dużej cytryny

1 łyżeczka startego imbiru (świeżego)

1 łyżeczka octu jabłkowego (najlepiej niefiltrowanego, z „matką”)

1/2 łyżeczki cynamonu

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, do osłodzenia smaku)

Sposób przygotowania:
W rondlu delikatnie podgrzej wodę (nie doprowadzaj do wrzenia).

Dodaj imbir i cynamon, mieszaj przez kilka minut, aż uwolnią aromat.

Zdjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia.

Dodaj sok z cytryny, ocet jabłkowy i opcjonalnie miód.

Dokładnie wymieszaj i przelej do szklanej butelki lub dzbanka.

Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Najlepiej pić napój rano na czczo – 1 szklankę dziennie.

Przechowywać w lodówce maksymalnie 3 dni.

Przed każdym użyciem dokładnie wstrząsnąć lub wymieszać.

Warianty:
Z miętą: Dodaj kilka świeżych listków mięty, aby uzyskać orzeźwiający smak.

Z kurkumą: Pół łyżeczki kurkumy zwiększy działanie przeciwzapalne.

Bez miodu: Jeśli stosujesz dietę ketogeniczną lub niskowęglowodanową, całkowicie zrezygnuj ze spożywania miodu.

Często zadawane pytania:
1. Czy ten napój wystarczy, aby schudnąć?
Napój ten wspomaga utratę wagi, ale najlepsze efekty osiągniesz łącząc go ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami.