Co możesz zrobić teraz?
Znajomość swojej grupy krwi jest trochę jak znajomość swojego biologicznego dowodu tożsamości. Oprócz aspektu czysto medycznego, może to pomóc Ci spersonalizować wybory dotyczące profilaktyki zdrowotnej:
Regularnie wykonuj badania, zwłaszcza jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka.
Stosuj dietę bogatą w błonnik, owoce i warzywa, a ubogą w produkty wysoko przetworzone.
Ogranicz spożycie alkoholu i tytoniu, które pozostają głównymi czynnikami ryzyka zachorowania na wiele nowotworów.
Twoja krew do ciebie mówi, posłuchaj jej
Grupa krwi to nie tylko kod dla szpitala, to także klucz do zrozumienia swojego zdrowia. Nawet jeśli nauka nie odkryła jeszcze wszystkich swoich tajemnic, jedno jest pewne: lepsze poznanie siebie oznacza lepszą ochronę samego siebie.
Więc następnym razem, gdy będziesz mieć badanie lekarskie lub trafisz na punkt poboru krwi w swoim mieście, zapytaj. „Ten mały szczegół może mieć duże znaczenie. »
Yo Make również polubił
Nie sądzę, żeby kiedykolwiek znudziło mi się jedzenie tego. Jest takie dobre
Wyhoduj w domu w doniczce nieograniczoną ilość selera dzięki temu przewodnikowi krok po kroku
Ta sałatka ze świeżych marynowanych ogórków może być przechowywana w lodówce nawet przez dwa miesiące, ale nigdy nie jest tak długo! Jest lepsza, gdy stoi, a ja uwielbiam ją jako przekąskę. Wystarcza na 2 kwarty. Składniki: 4 średnie ogórki, pokrojone w cienkie plasterki 1 mała cebula, pokrojona w cienkie plasterki 1 szklanka białego octu
Moja mama zawsze przygotowywała dużą porcję tego ciasta, ale nigdy nie starczało na dłużej niż kilka dni.