Nie jedz awokado, dopóki nie poznasz tych 9 faktów

Czy wiesz, że istnieje wiele rodzajów awokado o różnych smakach i konsystencjach?

Hass: Najbardziej popularny, o kremowym miąższu.
Mocny: Mocniejszy i łagodniejszy w smaku.
Bekon: Mniej tłuszczu, idealny dla osób dbających o wagę.
Wypróbuj różne odmiany, aby znaleźć tę, która najbardziej Ci odpowiada!

8- Nadmierna ilość awokado może powodować problemy trawienne
Awokado jest bogate w błonnik, który wspomaga trawienie, jednak w nadmiarze może powodować:

Wzdęcia, gazy, dyskomfort jelitowy.

Wskazówka: Aby uniknąć tych nieprzyjemnych skutków ubocznych, nie należy spożywać więcej niż jednego awokado dziennie.