Nie jedz awokado, dopóki nie poznasz tych 9 podstawowych faktów

Tak, jądro można zmielić na proszek (po wysuszeniu i zmiksowaniu) i dodać do koktajlu lub użyć jako domowej maseczki na twarz. Zawiera silne przeciwutleniacze, jednak ze względu na gorzki smak i włóknistą konsystencję należy stosować go w niewielkich ilościach i zawsze z ostrożnością.

O czym musisz pamiętać
Awokado to uniwersalna superżywność, ale jak każda zdrowa żywność, należy ją spożywać rozważnie. W odpowiednich dawkach zdziała cuda zarówno w Twojej pielęgnacji, jak i w kosmetyce. Spożywany w nadmiarze może stać się trudniej strawny lub powodować dyskomfort.

Więc następnym razem, gdy będziesz robić guacamole lub tosty z awokado, pamiętaj o tych 9 prawdach. Mogą one całkowicie odmienić sposób, w jaki delektujesz się tym owocem, który jest równie smaczny, co delikatny.