Kiedy organizmowi brakuje wody, zużywa płyny z tkanek, co oznacza, że w wyniku zatrzymania wody może wystąpić wzdęcie. Dlatego staraj się pić więcej wody.
2. Zaparcia
Zaparcia to dość nieprzyjemny problem i oznaczają, że potrzebujesz więcej produktów bogatych w błonnik. Gazy, które gromadzą się za stolcem, nie pozostaną w bezruchu przez długi czas, wiesz?
Zwiększaj ilość błonnika stopniowo, w przeciwnym razie problem się pogorszy. Jedz więcej zdrowych sałatek. Rozpieszczaj się koktajlami i jagodami. Brzmi pysznie, prawda?
Yo Make również polubił
Panie z kościoła przygotowały to na tę okazję i wszyscy oszaleli!
Wow, smak jest nie do opisania! Jestem gotowa na kolejną rundę gotowania!
Włóż owoce i mieszankę do ciasta do garnka. Kiedy będzie gotowe, będziesz chciał zjeść wszystko
Czerwona cebula i imbir: potężna naturalna kombinacja dla lepszego zdrowia