Nie wiedziałem o tym

Nauka stojąca za sztuczką Nany

Sztuczka Nany polega na wykorzystaniu inhalacji parowej, metody stosowanej od stuleci w celu łagodzenia problemów z oddychaniem. Ciepłe, wilgotne powietrze pomaga rozrzedzić śluz, dzięki czemu łatwiej go wydalić. Proces ten polega na nawilżaniu śluzu, zmniejszaniu jego lepkości i łagodzeniu dróg oddechowych. Badania naukowe wykazały, że inhalacja parowa może przynieść tymczasową ulgę w objawach zatkanego nosa i poprawić oddychanie.
Instrukcja krok po kroku, jak wdrożyć sztuczkę
Aby wypróbować sztuczkę Nany, będziesz potrzebować miski z gorącą wodą i ręcznika. Na początek zagotuj wodę i wlej ją do miski. Połóż miskę na stabilnej powierzchni, usiądź wygodnie i pochyl się nad miską, nakrywając głowę ręcznikiem, aby zatrzymać parę. Oddychaj głęboko przez około 10–15 minut, robiąc przerwy w razie potrzeby. Uważaj, żeby nie zbliżać się zbyt blisko gorącej wody, aby uniknąć poparzeń. Powtarzaj ten proces raz lub dwa razy dziennie, jeśli to konieczne.
Korzyści ze stosowania tej naturalnej metody

Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie