Melon jest jednym z najpopularniejszych letnich owoców i cieszy się popularnością na całym świecie. Oprócz przyjemnego i wyjątkowego smaku, melon posiada wiele korzyści zdrowotnych. Pomaga zapobiegać starzeniu się, wspomaga utratę wagi i ma działanie przeciwnowotworowe. Jednak nie tylko miąższ owocu zasługuje na naszą uwagę.
Nasiona melona: ukryty skarb
W środku owocu znajduje się duża liczba pestek, które – w przeciwieństwie do pestek arbuza – są łatwe do zebrania, ponieważ nie są rozrzucone po miąższu. Niestety, nasiona te często są wyrzucane, mimo że mają również dobroczynne właściwości dla naszego zdrowia. Pestki melona, choć mniej znane niż pestki dyni, są równie cenne.
Korzyści zdrowotne nasion melona
Pestki melona mają wiele korzyści zdrowotnych:
Środki moczopędne: wspomagają usuwanie nadmiaru wody z organizmu i korzystnie wpływają na zdrowie nerek, zapobiegając tworzeniu się kamieni nerkowych.
Działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne: Badania naukowe udowodniły, że nasiona te mogą uśmierzać ból i zmniejszać stan zapalny.
Działanie przeciwbakteryjne: Są skuteczne przeciwko różnym bakteriom, w tym bakteriom Gram-dodatnim. Pomagają oczyścić układ moczowy z bakterii Escherichia coli.
