Reklama
Reklama
Reklama

Niedobór tej witaminy powoduje migreny i bóle głowy (i oto jak sobie z tym poradzić)

by

Nasiona słonecznika
Pistacje
Dziki łosoś
Kurczak i indyk
Śliwki
Chuda wołowina
Banany
Prawnik
Szpinak
Kwas foliowy (witamina B9):

Fasola suszona
Soczewica
Szpinak
Liście rzepy
Asparagus
Sałata rzymska
Prawnik
Brokuł
Granat
Pomarańcze
Witamina B12:

Owoce morza
Wątroba cielęca
Makrela
Wołowina
Jagnięcina
Jajka

Reklama

Yo Make również polubił

Po przeczytaniu tego artykułu nigdy więcej nie wyrzucisz skórek pomarańczowych.
Uncategorized

Po przeczytaniu tego artykułu nigdy więcej nie wyrzucisz skórek pomarańczowych.

Aby chronić rośliny ogrodowe, używaj w ogrodzie rozgniecionych skórek pomarańczy. To również odstraszy owady i szkodniki. Skórki pomarańczy doskonale odstraszają ...
Pączki z polewą czekoladową i waniliową
Uncategorized

Pączki z polewą czekoladową i waniliową

1. Przygotowanie ciasta: • W misce wymieszaj drożdże z ciepłym mlekiem i łyżką cukru. Odstaw na 10 minut. • W ...
Chrupiące kawałki sernika truskawkowego
Uncategorized

Chrupiące kawałki sernika truskawkowego

Poszlaki Przygotuj bazę: W misce wymieszaj pokruszone ciasteczka graham z roztopionym masłem, aż do dokładnego połączenia się składników. Wciśnij około ...
Olejek na młodszy wygląd: Olejek kawowy skuteczniej redukuje zmarszczki niż botoks.
Uncategorized

Olejek na młodszy wygląd: Olejek kawowy skuteczniej redukuje zmarszczki niż botoks.

i 1/2 szklanki oleju nośnikowego, takiego jak olej jojoba, oliwa z oliwek lub olej ze słodkich migdałów. Wymieszaj fusy z ...

Leave a Comment