Niewyjaśnione siniaki? Oto, co Twoje ciało może próbować Ci powiedzieć

Dieta uboga w niezbędne składniki odżywcze może osłabiać naczynia krwionośne. Najczęściej występującymi witaminami są:

Witamina C: uczestniczy w produkcji kolagenu i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
Witamina K jest niezbędna do krzepnięcia krwi i pomaga szybko zatamować małe krwawienia.
Wskazówka: Wybieraj dietę bogatą w świeże owoce, zielone warzywa liściaste, rośliny strączkowe i produkty zawierające naturalne przeciwutleniacze.

Leki i suplementy: skutki uboczne, o których należy wiedzieć
Niektóre zabiegi i suplementy mogą rozrzedzać krew, zwiększając ryzyko powstawania siniaków:

Aspiryna i ibuprofen, zwłaszcza przyjmowane regularnie
Leki przeciwzakrzepowe (przepisywane w przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego)
Suplementy diety bogate w kwasy omega-3, czosnek lub imbir, przyjmowane w dużych dawkach
Co robić: Jeśli po zażyciu tego typu produktów wystąpią u Ciebie niewyjaśnione siniaki, skonsultuj się z lekarzem.

Problemy z krzepnięciem: poważniejsze przyczyny, które należy wziąć pod uwagę