Po wysuszeniu, zgnieć skorupki jajek na drobny proszek. Możesz użyć młynka do kawy, blendera lub moździerza. Ważne, aby uzyskać jednolitą, bardzo drobną konsystencję, ponieważ tylko wtedy składniki będą łatwo przyswajalne przez organizm.
Opcjonalna modyfikacja:
Jeśli chcesz, możesz dodać kilka kropel soku z cytryny. Cytryna poprawia wchłanianie wapnia z jajek przez organizm. Dla poprawy smaku możesz również dodać odrobinę miodu – ma on działanie przeciwzapalne, co wspiera proces leczenia.
Przygotowanie do spożycia:
Codziennie wystarczy łyżeczka sproszkowanej skorupki jajka. Można ją dodać do szklanki wody, jogurtu, smoothie lub nawet na kanapkę. Warto spożywać tę mieszankę rano na czczo, aby wspomóc regenerację organizmu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Yo Make również polubił
Lorbeerblätter unter das Kopfkissen legen: Geheimtipp gegen Schlafprobleme
Tajemnica krawieckiej igły: Jak użycie żyletki może zrewolucjonizować Twoje szycie!
Jak zapobiegać kondensacji w oknach: ekspert podaje proste wskazówki, które każdy może zastosować w praktyce
Klopsiki z piekarnika – Sekret perfekcyjnego smaku, który podbije Twoje podniebienie