Ćwicz głębokie oddychanie, np. przeponowe, aby poprawić pojemność płuc.
Wdychaj opary eukaliptusa: roślina ta pomaga oczyścić drogi oddechowe i wyeliminować toksyny.
Wychodź codziennie na świeże powietrze, najlepiej do lasu lub nad morze, gdzie powietrze jest czystsze.
Przenosić! Aktywność fizyczna pobudza krążenie tlenu i wzmacnia płuca.
Dodaj do swojej diety imbir i czosnek: mają one właściwości przeciwzapalne, które pomagają oczyścić oskrzela.
Wskazówka: Wystarczy miska gorącej wody z dodatkiem kilku kropli olejku eukaliptusowego, aby móc oddychać swobodniej!
Oczyszczone ciało, odnowiona energia!
Naturalne oczyszczanie nerek, wątroby i płuc nie wymaga drastycznych diet ani drogich suplementów. Dzięki wodzie, zbilansowanej diecie i kilku nawykom dbania o zdrowie możesz wspomóc swoje ciało i każdego dnia odzyskiwać więcej sił witalnych.
A Ty, jaka jest Twoja ulubiona wskazówka detoksykacyjna? Podziel się swoimi wskazówkami w komentarzach!
Yo Make również polubił
Znany jako „Główny punkt programu świąt Bożego Narodzenia” był główną atrakcją trzech spotkań rodzinnych w tym tygodniu!
„Komfort w misce” — trudno uwierzyć, że do przygotowania tej kremowej pyszności potrzeba tylko 3 składników i żadnego wysiłku!
Mieszanka, która sprawi, że Twój dom będzie pachniał tak cudownie
Podobało mi się, jak to wyszło! Moi przyjaciele w kościele byli tym zachwyceni