Jeśli chcesz wspomóc układ limfatyczny w usuwaniu toksyn z organizmu, spanie na lewym boku będzie dobrym wyborem. Drenaż limfatyczny, który pomaga w transporcie białek i innych ważnych cząsteczek, odbywa się po lewej stronie.
Po prawej stronie ciała znajduje się wątroba, która w tej pozycji może efektywniej eliminować toksyny. Twoja śledziona, znajdująca się po lewej stronie ciała, również korzysta ze zwiększonego przepływu krwi, który jest efektem grawitacji, oraz usprawnionych funkcji filtrowania.
Pozycja ta może pomóc osobom cierpiącym na zgagę w nocy, gdyż zapobiega cofaniu się kwasu do przełyku. Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie, rozważ spanie na lewym boku.
