Reklama
Reklama
Reklama

Odkryj sztukę smażenia jajek w wodzie: zdrowsze podejście

Najpierw rozgrzej patelnię z powłoką zapobiegającą przywieraniu na średnim ogniu. Odstaw na minutę lub dwie, żeby się podgrzało. Upewnij się, że masz porządną patelnię z powłoką zapobiegającą przywieraniu, aby smażyć jajka w wodzie, a nie w oleju. Zapobiegnie to przywieraniu jajek.

Po wykonaniu kroku 2 dodaj do gorącej patelni dwie lub trzy łyżeczki wody. Dokładna ilość wody potrzebna do ugotowania jajek na parze bez przykrycia może się nieco różnić w zależności od wielkości patelni, ale powinna być wystarczająca.

3. Rozbij jajka: włóż jajka jedno po drugim do patelni umieszczonej nad wodą. Białka ugotują się równomierniej, jeśli woda rozprowadzi się i wymiesza z białkami, co również jest dopuszczalne.
4. Gotuj pod przykryciem: Po dodaniu jajek natychmiast przykryj patelnię. Jajka ugotują się dzięki zawartej w nich parze. Białka jaj powinny być ścięte, a żółtka ugotowane według twojego uznania, dlatego daj im kilka minut na ugotowanie.

5. Aby podać, ostrożnie wyjmij jajka z patelni, wsuwając pod nie szpatułkę, gdy będą już ugotowane. Pamiętaj, aby podać od razu. Białka jaj są lekkie i puszyste, a do ich przygotowania nie dodano żadnego tłuszczu.

Reklama

Yo Make również polubił

Jeden z moich sąsiadów postanowił poddać recyklingowi swoją starą lodówkę zamiast się jej pozbywać: oto, co z nią zrobił

Dodaj wydajną wentylację Wywierć odpowiedni otwór z tyłu lub u góry, aby przymocować rurę odpowietrzającą. Dobra cyrkulacja powietrza jest niezbędna ...

Obtocz kurczaka w mące i wrzuć do wolnowaru. Z zaledwie 4 dodatkowymi składnikami otrzymasz wspaniały obiad

Jadłam kurczaka Sriracha, który łączy sos Sriracha z miodem, czasami syropem klonowym, a czasami po prostu cukrem. Szczerze mówiąc, nie ...

Przepis na francuską zupę cebulową

Przekrój cebulę na pół, odetnij końce, obierz cebulę i pokrój ją w cienkie plasterki (tnij równolegle do włókien cebuli). Do ...

Leave a Comment