Przygotuj filiżankę kawy tak jak zwykle.
Dodaj olej kokosowy i cynamon, następnie dobrze wymieszaj, aż olej się rozpuści i połączy z kawą.
Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj miód.
Jeśli lubisz kawę z mlekiem, dodaj mleko.
Pij rano, razem ze zbilansowanym śniadaniem.
Potencjalne korzyści:
Cynamon: Pomaga regulować poziom cukru we krwi i zmniejsza ochotę na słodycze.
Olej kokosowy: Zawiera zdrowe tłuszcze, które zapewniają uczucie sytości i przyspieszają metabolizm.
Kawa: Poprawia koncentrację i dodaje energii, a spożywana w umiarkowanych ilościach może wspomagać spalanie tłuszczu.
